プラスの感情を思い出す

プラスの感情を思い出す

嬉しい

楽しい

誇らしい

気持ちよい

幸せ

美味しい

プラスの感情を

普段から書き留めておく

良く覚えておく

日頃

感じた時に

繰り返し

「わたしは今楽しい」

「わたしは今嬉しい」

「私は今スッキリしている」

そんな風に

しっかり感じ・・味わい

覚えておく

そうすると

快感中枢刺激や

快感脳内物質のドーパミン作用で

わたしはできた！のような

達成感を経験しているために

また

達成感を得たい！

またたのしみたい！

と意欲的に活動したくなるようです

脳の🧠働きを味方につけて

よりhappy Lifeを味わいましょうね

わたしたちは

幸せを味わうために生まれてきたのだから💕

ちなみに

これを知ってから・・

感じた瞬間

ふたづきは大声で！叫びます！

脳に・・大声で聞かせます！笑

・・・

でも

周りに人が居ない時だけね・・・笑

変態だと・・思われるで・・（名古屋弁）

今日も

最後まで読んでいただきありがとうございます

あなたにお会いできるのを楽しみにしています

🌙ふたづき朋🌙

楽しいカウンセリング

四柱推命と開運薬膳