こんにちはしあわせ生活研究所

快運ライフサポーター　🌙トモコです🌙

二度の離婚と三度の結婚（㊗継続20年）

ビジネスの失敗で血肉を削り！

乳がん患者となり（㊗10年完治いただきました）

心や体を知らず知らずに痛めつけた女です(笑)

そこから得た学びを糧に

心理学・薬膳・自然哲学・陰陽五行論・神道に助けられ

快運Lifeをサポーターとしてなり

巡り合えた方々の（しあわせを育む）お手伝いをしています

ちなみに

咽頭がん患者の妻でもあり・・37歳27歳14歳の三人の子の母でもあります

手作り味噌について・・

みなさんは

お味噌作ったりしてますか？

日本に伝わる

発酵食品(調味料)のパイオニア笑

ぜひ作って　食べてほしい

古来から受け継がれる

スーパーフードです

我が家はかれこれ15年以上

お味噌は手前味噌です

昨年までは、

主人が

咽頭癌　の影響で

毎朝ご飯　では無く

シリアルや雑煮などが多かったので

お味噌の消費も少な目でしたが！

今年一年は有難いことに

毎朝

味噌汁と炊き立て土鍋ごはん

秋から冬にかけて

我が家の定番豚汁を大量に作るから

消費が半端なく💦

なので🖐️なので

毎年2月の寒仕込みするのですが

早めて作った方が良さげな感じ

工程は簡単なのですが〜

時間はやっぱりちょっとかかります

それでも一年通して、満たされ感じを

ぜひ味わってほしい🙏

そんな手前味噌習慣です♪

薬膳的

味噌の効能も

以下

性　平

味　甘　鹹

帰経は

脾胃・腎・心

「味噌」は消化器のはたらきを温めて助けてくれます

消化を助けるとは！🟰イコール
脾胃を助けること
脾胃を助けるとは
気血水を作り出してくれるということです

からだに必要なものすべてに嬉しい効能ですよ🩷

激しい咳やゲップ、ストレスなど、

体の気が上手く巡らない事でおこる

症状などを抑えてくれたり

体の中にたまった余分な毒素を外に

出してくれる働きがあります

おなかの冷えや二日酔い

(呑んだ翌朝飲みたくなるやつ🤭)

コレステロールの抑制

がん予防、抗酸化作用

良い事ずくし‼️

せっかくなので！

混ざりけなく

純粋に

大豆と麹と塩

だけの「味噌」は、

特にからだに届いて

素晴らしい効果が期待できます

麦味噌など

別の材料の味噌も

ほぼ同等の効果があると言われています

一年中オススメな「味噌」ですが

冬は豆乳と合わせた鍋や

(さらに効果的)

薬膳みそディプで

マヨネーズと味噌と柚をちょいと混ぜて

つくるディップは癖になるおいしさ！

(比率はお好みだよ)

シチューに味噌を入れて和風にしてみても！

味噌ダレを常備して、簡単回鍋肉や味噌炒めにも活用しています！

薬膳 の知恵を知ると

食材が愛おしくなる現象！笑を

ぜひ味噌つくり体感してくださいね♪

今日も最後まで読んでいただき

ありがとうございます

こころの薬膳

自然とつながる生き方のススメ

陰陽五行

バランスと循環の知恵

神道

感謝と敬意の心

薬膳自然哲学

乳がんサバイバー

＃四柱推命#心と身体の融合

しあわせ生活研究所　🌙朋子🌙tomoko

自然哲学・陰陽五行論・神道をこよなく愛する女

陰陽五行誕生日分析・　四柱推命鑑定士

快運ライフサポーター

薬膳料理研究家

料理教室主催歴18年

中国中医薬膳研究促進会認定

中医薬膳インストラクター14年生

2026年お初のブログです💦(笑)

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ビジネスの失敗で血肉を削り！は

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心理学・薬膳・自然哲学・陰陽五行論・神道に助けられ

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ちなみに

咽頭がん患者の妻でもあり・・38歳28歳14歳の三人の子の母でもあります

心と体の幸福度を上げていくための

「幸せの種」を感じたり・考えたりしている現在をお伝えしています

さて本日は

「冬養生」冬のととのえ方法です

冬

冬は生物にとって

一番厳しい季節

寒さは生き物から（熱）を奪います。

過ぎれば～つまり命を意味します

単純にいって・・冬養生＝「冷やさない」なのです

百も承知の助・・・と言われそうですが

案外・・知らずしらずのうちに・・・って事も

食事の面で言うと・・

白い単色野菜（大根・白菜・レンコン）などは

やや冷やす食材（熱を取り去る）多いのですが

冬の調理方法として

「蒸す」「煮る」「煮込む」などで、食すことで

平（へい）

（冷やしもせず・あたためもしない）に

変化します。

生で食せば・・もちろん冷やすことにはナリマス

冷えてる方はご注意を

それに・・乾燥も進む季節なので

寒いのに・・喉が渇く・・とか
寒いのに・・肌が乾燥・・とか
矛盾する体模様になるのも

この冬時期の辛いところ‥ですね

そんな時に大事にして欲しいのは

自分の「感覚」なのです

どんなに体に良いと言われる食材を食べても

心が「快」かいを感じていなければ

からだに作用する訳がないのです

心地よさ・晴れ晴れとした気持ち
「快」を感じることを食べ物を食べる時の
尺度として欲しいのです

もちろん・ご自身が冷えているのか？

乾燥しているのか？

はたまた・・炎症がおきているのか？などなど

その日・その時で体の状態は違います

例えば・・夕飯ですが

お風呂前に食べるか？

お風呂あとで・・食べるか？で

カラダの欲する味や温度も変化します。

人の体は「空腹」のときは・結構冷えています

※筋肉量が多い人は別ね！！

そんな時は・・乾燥している感じがあっても

基本「あたたかい料理」が最適に決まってます

※または、温かいものから先に食す

逆に・・「満腹」になると

人のカラダは温まります

そんな時は「あたためすぎると」

（激辛料理食べるとか？）

余計に体が乾いてしまいます

これは帰宅後とか・・夕飯のたとえ話ですが！

朝ごはんやランチも同じで・・・

ご自身の体が・・どんな環境に置かれていて

どんな状態なのかを・・感じることが

自然と調和する・・って事で👍

オフィスで暖房にあたりすぎて

上半身は乾いているのに、足元だけは寒い・・とか

さて・・何を選んだらよいの？

①少し歩いて体をあたためてからランチにする

②ランチで食べる料理は、温かいものから先に食べるようにする

③消化の良し悪しを第一基準にする

※冬は消化機能が一番下がると言われています

それは、消化は熱を発生させなければできないからです

④食べたいものを食べるようにする

なんや？これだけか・・・・・い！！

って言わないでね

小さなことだけど、案外年がら年中同じルーティンで行動して

しまうのが・・現代人なのでは？

そして・中医学薬膳では

「五志」も大事にします

※「五志」とは感情にも五行があてはめられています

冬はと言うと「恐れ」です

寒くなるとからだを丸めがちです

丸めると胸が狭まり

呼吸が浅くなる

浅くなると・・・気持ちも弱まります

脳は一番血液を使う臓です

呼吸は血流を左右させます

血流が弱まれば

思考が妨げられ

心が弱ります

その時に一番やってくる感情が「恐れ」です！

「恐れ」は

人生いつでも

知らず知らずに・・・背後から攻め入ってきます

物事に「恐れ」はつきものです

「恐れ」を感じないで生きることは不可能です

冬の寒さは

何やら？物悲しさや「恐れ」の感情を誘発させる！！

そのことを遥か昔の人たちは

本能で感じていたのだと思います

ただただ・・

自然現象から生き延びることだけで・・大変だった時代

暖房もなく・・火をおこし煮炊きすることでしのいてきたからこそ

寒さは＝死＝「恐れ」

だからこそ

「恐れ」の感情から

気持ちを「快」の方へ向けることが出来た人が、生き延びたのではないのかな・・

なんて・・思いをはせるトモコです

※ちなみに「恐れ」の感情に支配されると、腎を傷めます
腎は老化・生殖・成長・水分代謝に関わる臓器です
「恐れ」すぎると・・・・ふけるぜ！！

(笑)きゃーーーーーーーーーーーーーぁ

【まとめ】

・からだが今（その時）どんな状態なのかを感じてあげる

・冬は消化力がとても弱りやすい。助けるためには（熱）が必要を忘れずに

　食べたいものを選び食べる

・一応旬を大切に(笑)

・恐れの感情を遠ざけて、前を向いて笑っていこう！

・適度に体を動かすことを忘れずに

※筋トレおススメよ(笑)　筋肉は熱を発生するために不可欠(笑)

今日も長くなりましたが・・最後まで読んでいただき

ありがとうございます

＃四柱推命#心と身体の融合

しあわせ生活研究所　🌙朋子🌙tomoko

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巡り合えた方々の（しあわせを育む）お手伝いをしています

ちなみに

咽頭がん患者の妻でもあり・・38歳28歳14歳の三人の子の母でもあります

心と体の幸福度を上げていくための

「幸せの種」を感じたり・考えたりしている現在をお伝えしています.

さて

本題いきま・・・・・す！！

「2026年はどんな年」丙午年　ひのえうまとし

まず初めに

「丙ひのえ・午うま」の年とはの丙午について

午年じゃないの？とお思いの方もも見えるかなと・・

丙午とは

古代（飛鳥時代ごろ・・より）

中国より伝わりし「陰陽五行論」

この教えから天体を観察して

時を読む方法として「干支暦」かんしこよみ

が生まれました

そのころより・・一日も狂うことなく数え続けられているのが

「かんしこよみ・干支暦」

干支は

１０干＋１２支を組み合わせて作られていて

組み合わせは「60」

生まれた年の「干支」から６０年一周すると

「還暦」となります！！

日本人は今も、このお祝いを大切にしています。

明治政府のころより、政治の忖度で

「自然哲学や・自然信仰・陰陽五行」などの

非科学的なものを排除されたがゆへの・・現状です

しかし・・

神社に初もうでに行く

節句にお祝いをする

先ほどの

還暦のお祝い・・・などなど

今も残る先人の営みなのです

前振り長！！！！(笑)

そんなこんなで？（どんなこんな？）

「午年うまどし」だけでなく

干支かんしとして「ひのえうま」丙午

として・・その年の流れをみていくのが

私のしている陰陽五行・四柱推命学です

さて

「丙午」ひのえうま

丙　ひのえ

火の陽干

象徴「太陽」

午　うま

陽の極み（午ご）正午をさしています

太陽の光が一番強い時間

そうなんです！！

（火＋火）（陽＋陽）（熱＋熱）

太陽の光は周りにあるもの・・

様々なものに影響を及ぼします

熱は物体の形を変える力ももちあわせています

活動のエネルギーがとても強い年となると読み取れます

「情熱」「瞬間」「ブームメント」

社会全体の流れとしては

複雑なものよりも、シンプルでわかりやすいものが

注目を浴びることとなるのでは！

この陽のエネルギーを味方につける方法としては

「いつも心に太陽を」です(笑)

いや・・冗談じゃなくてホントに

熱い思いを抱くことで、人の体にもエネルギーが発生します

年がら年中はあっちち・・は難しくても！

心に熱を秘めることはできるはず

何か（熱中できるもの）を見つける

だれか（熱いハートの人）と付き合い

一緒に何かする・・・・など

暑苦しい事が苦手な人は・・この方法おススメです

人は熱量に比例して・・そちらに流れる

これは人生の常・・

ただ・・・今のご時世（熱しやすく冷めやすい）傾向なので

冷静な判断

冷静な目は持ち続けて下さいね

お忘れなく・・・

そして！もう一つは

リアルな付き合いです

SNSが主流の時代となりつつありますが

人と人とのふれあい失くして熱は生まれず

自分の目でみて

自分の肌で感じて

人のために動いている人

人を元気にする人

そんな人と関わるようにしていくことが

何よりチャンスや幸運を引き寄せることになります。

人はだれでもマイナス思考におちいる時は

多々あるもので・・

だからこそ、意識して（熱）を生じさせる

人間・・・（熱）がなくなると・・死んでしまいます

それぐらい熱って大切だと思います

カラダが冷えると心も冷える

心が冷えると体も冷える

冷え性の人は・・・特に（熱）に注目してくださいね♡

２０２６年は「いつも心に太陽を」がテーマです

あなたのココロに火がともりますように❤

ps

まるで「しあわせ生活研究所」朋子トモコが

やろうとしている人と人のつながり活動みたいじゃありませんが！！

これ・・やらせじゃなくて

数年前から・・運気の流れを読み

考えていて、今🌟わたし行動にうつしております

笑・・・・

最後に💛

あくまでもこれは2026年度の

自然界からのエネルギーから受ける運勢です

運勢とは、その人それぞれがもつ自然エネルギーと

生き方・考え方とが複雑に

深く影響し合いながら生み出されるもの

例えば

火のエネルギーを沢山もっている人は

逆に火が強くなりすぎる可能性もあり

運勢や健康面などに何らかの影響がでる可能性もあり・・と言えます

水のエネルギーが多すぎる人は

情熱的な感覚がが苦手で・・・・など・・・

人それぞれに受ける影響は違います

細かく知りたい方

運を味方に具体的方法知りたい方は・・

「陰陽五行・誕生日分析をお試しください」

きゃーーーーーーーーーーーーーぁ

久々に営業書いちゃった(笑)

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみ！！

＃四柱推命#心と身体の融合

しあわせ生活研究所　🌙朋子🌙tomoko

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心や体を知らず知らずに痛めつけた女です(笑)

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巡り合えた方々のより良い快適ライフのお手伝いをしています

ちなみに

咽頭がん患者の妻でもあり・・38歳28歳14歳の三人の子の母でもあります

はい・・おひさしぶりです

地味な画ずらからスタート(笑)

本日は

冬養生に最適の常備菜

「ひじき根菜豚肉の煮物」の薬膳的効能をズラズラずーら！と書きますね

薬膳的効能一覧

（ひじき）

血を補い、貧血、脱毛、乾燥肌予防

熱を冷ます働き

※冷え性・下痢などの症状の在る方は少量に・・

（にんにく）

中薬では「大蒜たいさん」と言います

氣血の巡りを良くし、血行促進、気分の落ち込みをアップする

身体をあたためる作用（特に強い）

※アレルギー症状・ふきでものなどの炎症症状の在る方は控え目に

（豚肉）

薬膳ではイノシシのことを含みます←（豚肉のご先祖さま(笑)

滋養強壮、疲労回復、のどの渇き、から咳にも

老化防止にもお役立ち

（レンコン）

中薬ではハスに実を「蓮子れんし」と言います※精神安定に効果的

ハスの根がレンコンです

喉の乾燥や痛み、咳、血のめぐりを良くする

潤いを与えてくれ、貧血下痢にも良いとされています

（ゴボウ）

中薬では牛蒡の種を「牛蒡子ごぼうし」と言います

私たちが食べるゴボウはゴボウの根

解毒、解熱、排膿、抗菌作用、毒素を体外へ排泄

利尿作用、便秘、むくみ

こんな感じ・なのだから・・・

秋から冬の間に常備しておきたい

おかずに最適でしょう♡

今回入れわすれましたが

（にんじん）ちゃんも加えれば彩もビタミンも頂けますね！

一緒に

「水菜と大根のサラダ」や

シンプルに

「鶏肉の網焼き」

などなど添えればパーフェクト

----------------------------------------------

冬養生献立　　一例

・かぼちゃとがんもの煮物（体を温め、いらない水分を排泄）

・ゆり根の卵とじ（熱を抑え、肺を潤す）

・ぶりの照り焼き（氣血を補う・エネルギー充電）

・さっぱり湯豆腐・水菜もね（豆腐・水菜共に熱を取り去る）

　生柚ポン酢で食べて欲しい

（冬に出回る柑橘系にはビタミンだけでなく、エネルギーを体内に巡らせる働きや気持ちの落ち込みを回復させる力があると、薬膳では考えます）

------------------------------------------------------------

今回も

極力万人に大丈夫な内容をご用意しました

薬膳とは

心と体と融合を何より大切にします

一人として同じ人間がいない様に

その人それぞれに・・ピタリと合う食材・食事は違います

本当はお一人お一人と寄り添いながら

そんなお話していきたいのですが・・

マンツーマンはムズカシイイ・・・

すべての食材に（善悪）を付けず

それぞれもつ特性を自分に季節に合わせ生かし、感謝して頂く。

なのですよぉぉ・・・！

あれは・・これにダメ

これは・・あれにダメ

それって何基準？？？・・なのか？

そこを理解していないと、情報に踊らされるだけなので・・

気をつけたいですね

本来自然の恩恵（食材）に罪はなし

トモコはそう思います

人間が

まずは、感謝していただく

そして、そのものを取り込んで

栄養としていることを忘れずに

各々が自身を見つめて

それぞれに適したものを

適した分

適した季節を感じて食べること

今を感じることで

べストな循環が生まれる

そうすればきっと♡心もからだも応えてくれる

わたしは、そう信じて生きています

またまた熱くなりましたが・・

お熱いのが・・お好きでありますように(笑)

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみ！！

あっ！お知らせ書き忘れた

長くなり過ぎたので・・次へ・・・・

＃四柱推命#心と身体の融合

しあわせ生活研究所　🌙朋子🌙tomoko

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はい！こんばんわん

前回のつづき・・です

今回は

前ふりなしで・・・いきます（笑）

熱くなりすぎて書けなかったつづきは

以下↓

あえて・・自分のプレッシャーかけます！！

来年（2026年春以降～末娘新入学などのごたごたバタバタ終了してからね）

「快運ライフ講座」のご案内をさせていただきます

※ご案内とは

どんな講座なのか・・・について♡

私の目指す「しあわせ生活研究所」

快運ライフには

大切な三本の軸があります

①こころの薬膳

こころとからだを自然と調和させる生き方の智慧を学び

そしてその方法の日常化を目指します

②陰陽五行・誕生日分析

循環とバランスの法則

自然の力と時の巡りを味方につけ快適に生きる方法

③祈りの効能

神道をはじめとする、古来から伝わる「祈り」の力に着目

「自然やご先祖様に感謝と敬意の心を持つことを大切にする」

三本の柱を軸にして

愛と笑いを振りまいていきたいと思っています（笑）

※こちらの三本の柱の具体的内容は

こちらのブログに・・また改めて・・・💛

「快運Life・こころの薬膳講座」只今準備中です

この講座？で何が得られるの？
「心や体のやモヤモヤ不調の理由を知ることができる」
「日本古来の自然哲学と薬膳の智慧を分かりやすくゆっくりと楽しく学べる」
「こころにも効く薬膳ライフを日常化できる」
「自分で自分に合うものを、選び取る力を育むことができる」
などなど・・・
ついでに毎回（親睦会あり・・🍺）トモコとバカ話して笑い合える(笑)

実はさかのぼること30年以上前に

父親の延命治療をまじかで見て

現代医療と人の尊厳について考えさせられ

その後・四柱推命→薬膳→四柱推命と・・

自然哲学・陰陽五行論を学び

自然とわたしたち人間

人の心とからだのつながりについて

とても強く心が動き

私の心には

食だけ・・・心だけでなく・・

この空間・生きる事すべてのつながりを理解することが

本当の「薬膳」や「四柱推命」の本質的教えなんだとの思いに至りました

旦那様の病気発覚以降は「神道」も加わりました(笑)

（ただ・・「手を合わせて祈る」だけでとても救われました）

これらの想いを一本の道にするために、

地道に少しづつ温めてきたものを

形にして、皆さんとシェアしていきたい

非常に時間がかかりましたが

ようやく・着手している現在です

今年度後半より・・・(笑)まだ時間・・必要です(笑)

まだまだ道半ば・・ですが

超・たのしいので～励みます！！

実践的であり

みなさまの日常に役立つ内容に作り上げるぞ！と

息荒いトモコです

なかなか面白いものになりそう

ぜひ楽しみにしていただけたらと！

さて！もう一つのお知らせは次回お知らせいたしますね♡

もう一つのお知らせ　2026年今後と進化について

前々から

なにやら「つながり」「つながり」と

トモコほざいておりますが(笑)

このつながりと言うものを

「和ごころ」と題し　

（わごころ）

人と人がつながる場を作っていきたいと考えています

「和ごころ」とは

和は循環

和は円

和は縁

和はつながり

和はかかわり

過去と未来

わたしとあなた

それらを切り離さないい生き方の提案

※切り離さない事で循環していく

つながりは

希望を生み出し

つながりは

未来を育む

誰かの

何かの

一助となり

また

誰かが

何かの

一助となるつながり

わたしはそんな未来を夢見ている人間です

「和ごころ」は日本人の根底にある調和と文化を表しているし

生きる希望なのだと信じています

まるで日本版ペイフォワードみたくなったら最高

こちらは仕事というより趣味？（笑）です

ビジネス版（名刺交換あり・お仕事つながり呑み会が主）

※酔っ払いが苦手な方はご遠慮ください
※商品の売り込みまたは営業はご遠慮ください
ただし・・自分の大切なもの事を熱く語るのは大歓迎♡

プライベート版（名刺交換なし・お茶・ランチが主）
※商品の売り込みまたは営業はご遠慮ください
ただし・・自分の大切なもの事を熱く語るのは大歓迎♡

これらはどちらも

2026年度はお試し年で「やってみる！」年です

トラブル発生や・・思いのほかうまくいかなければ消滅の可能性もあり

なんせ趣味なんで・・(笑)

興味のある方は一度ぜひ参加してみてくださいね

その際には参加条件として

（自分も含む）誰かの・何かの「いいねＥね」をネタに仕込んできてください

ってことは〜

きっとアナタは「いいね」の事を

ご自身の身の回りで探すようになるはずです。

いいこと探しゲームですよ💛

好きなもの・こと・人・場所・なんでもかまいません

(良いこと探して)自分がhappyになり

また出会えた人伝えて、ありがとうって言って貰えて！

さらに別の方の(良いこと)聞いて刺激になる

みんなが笑顔になると思いませんか？

これが生の「いいな」伝え合い合戦です！！

見ず知らずの人より、私は目の前のご縁のある方の声を信じます。

また熱くなるわぁ、、

以上長くなりましたが・・・

まもなく56ちゃい

いやいや「人間力56％」になるトモコの

来年度2026年チャレンジするぞ！のお知らせです♡

最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみ！！

＃四柱推命#心と身体の融合

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幸せ力を巡り合えた方々の（しあわせを育む）お手伝いをしています

ちなみに

咽頭がん患者の妻でもあり・・37歳27歳14歳の三人の子の母でもあります

心と体の幸福度を上げていくための

「幸せの種」を感じたり・考えたりしている現在をお伝えしています.

さてさて毎度前置き長くてすみまて・・・ん！！(笑)

本日は薬膳養生の回です

現在進行形

乾燥の季節「秋」

秋は髪が秋バテしてませんか？

パサパサ

まとまりにくい

癖毛がひどくなる

こんな症状感じていませんか？

わたしは

更年期に突入してから

いや！！50代になったら！

さらに強く感じています

表面的にオイルで覆っても限界を感じる今日この頃

身体の中からパワーチャージするしかないぞ！で👆👆

薬膳的パワーチャージ法を書きますね

美についての

三種の神儀は以下↓

①血をつくる食材

②体を冷ます

③黒い食材を摂る

「髪の秋バテ」を癒す食材

料理をしない人でも、外食のメニュー選びやコンビニ、スーパーで惣菜を買う時に役立つので覚えておいてね🖐️

①血をつくる食材……

イカ、タコ、牛・豚・鶏肉、卵、レバー

ニンジン、トマト、牡蠣、ホウレンソウ　など

※タウリンなんちゃら？ってヤツ効きます

栄養学とほぼ同じ・・ってすごくない！
だって薬膳のルーツは紀元前1000年以上も前なのです✨

薬膳では、「髪は血の余り」と考えます

血が足りないと髪がパサつきツヤもなくなるので、血の不足につながるタンパク質やミネラルの不足には気をつけよう。

髪のためにも貧血対策はマストです

さらに！！血があっても巡りが悪いと残念なことに・・

血を巡らせる働きの食材もオマケで

柑橘系・青魚・納豆・たまねぎ・酢など・・

②体を冷ます食材……

ゴーヤ、きゅうり、なす、トマト、セロリ、なし、柿、

キャベツ、トマト、もやし、バナナ、はとむぎ、はるさめ

みなさまご存知

冬は火の用心🔥

乾燥が過ぎると🔥火事が発生しやすくなります

秋はその始まり🍂スタートの季節です

※乾燥へ「よ・・・・いドン」したくない・・(笑)

自然界で起こることは、体の中でも同じように起こります

乾燥により熱が発生し

体に余分な熱がたまる

症状は↓

炎症や痛み、喉や鼻さ渇きなど

そんな時は体の中の余分な熱を取ってくれる食材が必要です

白食材や秋に旬を迎える野菜には、体の熱を取ってくれる物が多いので活用してくださいね

白食材もオマケで

・豆腐・豆乳・牛乳・ヨーグルト・白きくらげ・白ごま

③黒い食材……黒ごま、黒豆、黒米、黒砂糖、

黒きくらげ、干しシイタケ、海藻類など

黒い食材は髪の老化予防に役立ちます

黒い食材は「腎」に働く

「腎」とは生命エネルギーの貯蔵庫

老化は、人体の生命エネルギーが

減少していくことによる、生体反応と中医学では考えます。

腎の気🟰生命エネルギーを補給するのに

黒い食材が有効なのです

ワカメや海藻など

海の産物に黒いものが多いのも、

母なる海🌊生命の源は海水と同じ濃度

海から生命エネルギーを頂くのは

とても自然な事なのかもしれませんね

同時に、

老化は身体の潤いを奪います

潤い不足はいらない熱を発生させて悪さをします。

海の産物には、熱を取り去る物も多いのは

至極当然の事なんだと、

薬膳を学べば学部ほどに感じています。

ちなみに・・あたくし

いつでも、どんな季節でも

黒い食材には・・お目目ギラギラで光らせてます

パワーチャージは必須アイテムなので♡

血＋白＋黒

乾燥から身を守る

三種の神儀（行い）でした♡

☆食材でも・・摂り方を間違えると毒にもなりえます

ご自身の体と心と対話しながら・・必要な分食べるようにしてくださいね

何事も過ぎたるは・・です。

本来トモコの「快運薬膳」では

食材だけではなく

心の在り方も必ずお伝えしています

なぜかと言うと

「薬膳」とは

食の在り方だけではなく

根底には「自然とつながり共に生きる」という

大切な自然哲学が軸にあります

自然と人のつながり

人の心と体のつながり

すべて同じなのです

またまた熱くなるので

今日はココまで！

みなさまの今日も明日も

心身朋に笑😆健やかでありますように！

11月開催

ランチ🍽️会

夜飲み会🍺

両方参加も大歓迎♡

今後の活動やイベントなどについてもご報告したり

ご相談したり！！

迷いが消えて・晴れ晴れした

わたしに会いに来てぇ❤️

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみ！！

＃四柱推命#心と身体の融合#心を整える

しあわせ生活研究所　🌙朋子🌙tomoko

自然哲学・陰陽五行論・神道をこよなく愛する女

命理士　/　四柱推命鑑定士

快運薬膳料理研究家

料理教室主催歴15年

中国中医薬研究促進会認定

中医薬膳インストラクター歴13年生です♡

こんにちは

しあわせ生活研究所　トモコです

快運薬膳料理家で

命の理を読み解く「命理士」でもあり

二度の離婚と三度の結婚（㊗継続20年）

ビジネスの失敗で血肉を削り！

乳がん患者となり（㊗10年完治いただきました）

心や体を知らず知らずに痛めつけた女です(笑)

その後

心理学・薬膳・自然哲学・陰陽五行論・神道に救われ

現在は快運Lifeをサポーターとして

巡り合えた方々の（しあわせ力アップ）のお手伝いをしています

ちなみに

咽頭がん患者の妻でもあり・・

37歳27歳14歳の三人の子の母であります

心と体の幸福度を上げていくための

「幸せの種」を感じたり・考えたりしている現在をお伝えしています.

はい！！きょうも

前振り・・・・なが・・・・・い！！！

※しばらくコレでいきますのでずっと長いです(笑)

今日は秋の彼岸について

春も同じく「彼岸」の時に書いたので

重複する文章もありますが・・

お付き合いいただければと・・

明日9月２０日より

秋の彼岸の入りでございます

秋分の日　９月23日の前後三日間を言います

陰陽五行では

「春分の日」＝春　　陽

「秋分の日」＝秋　　陰

昼と夜の長さがほぼほぼ・・同じになる時

☯️

陰陽図では白から黒へと切り替わる時

秋分の日を境に夜の長さが増えていきます

夏の養生などを学んでいただいた方はご存じだと思いますが

夏は「陽」の季節

いわゆる（交感神経）が働きやすくなる時

興奮気味なとき・・でもある

その季節から

今度は

「秋分の日」を境に

冬「陰」の季節

いわゆる（副交感神経）が働く時へと

スイッチしていきます

動物で言うと・・冬眠の季節

その境目にあたるのが・・

（春）や（秋）となります

自律神経が乱れまくりの大太鼓タンタンタタンっ！！と

鳴り響くわけで・・(笑)

「春分の日」にしても

「秋分の日」にしても

ちょっとブレーキをかけて

乱れまくりの自律神経ちゃんと

優しくお付き合いする時でもあります

なんか・・「土用」の時期とおんなじって？？

思った人！！

あなたは偉い！ちゃんと私のお話聞いててくれた人です(笑)

春と秋

夏と冬

この間

四か所に「土用」があり

つなぐ時

冬から春への時に「春分の日」があり

夏から秋への時に「秋分の日」があるのですね！！

で👍

おまけに・・タイトルの（いまごと登場！！）

「彼岸」は自分のルーツとなるご先祖様に

手をあわせて・・感謝の心をもつ時！！

と👍

なるわけなんですねぇぇえぇ・・・！！

まわり？くどかった？（笑）

でも納得じゃなぁ・・い！！

この日本に暮らす私たちは

季節（太陽・月・宇宙）からの影響を

感じながら・・沿いながら・・

いきているのだと・・

ホント！自然と共存で共生で一体なのですねぇぇ

あかん・・こんな事

書きはじめると

きりがない子ちゃんなのでこの辺で・・・・

おまけ👇

秋

気温差や秋の長雨などの季節変化

乾燥や暑い夏の疲れがドっと出るころでもあります

四柱推命的にも

秋は（金の気）

変革・統合・収穫・何かが収束して形になる時

変化には気力体力がとても必要となる

疲れが出やすいときでもあるから、とくに休息が必要

内証は不可欠です

なんか？少々めとまりないですが

秋の彼岸について書いてみました♡

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみ！！

＃四柱推命#心と身体の融合#心を整える

しあわせ生活研究所　

快運志🌙朋子🌙トモコ

「自然哲学・陰陽五行論・神道をこよなく愛する女」

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中国中医薬研究促進会認定

中医薬膳インストラクター13年生

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命の理を読み解く「命理士」でもあり

二度の離婚と三度の結婚（㊗継続20年）

ビジネスの失敗で血肉を削り！

乳がん患者となり（㊗10年完治いただきました）

心や体を知らず知らずに痛めつけた女です(笑)

その後

心理学・薬膳・自然哲学・陰陽五行論・神道に救われ

現在は快運Lifeをサポーターとして

巡り合えた方々の（しあわせ力アップ）のお手伝いをしています

ちなみに

咽頭がん患者の妻でもあり・・

37歳27歳14歳の三人の子の母であります

心と体の幸福度を上げていくための

「幸せの種」を感じたり・考えたりしている現在をお伝えしています.

はい！！前振りなが・・・・・・・・・・・・い！！
本題はここからぁぁ・・！

いきなりですがぁｌ

氣ってなにぃぃぃ？

漢字の成り立ち調べてみた

👇

気の旧字体

氣

气　きがまえ

は空をながれる雲を表し　

雲は風

そして蒸気

呼吸に通じるそうです

中の米

米　こめ

八方に広がる

食であり

命に通じる

氣は

米を食べエネルギーが八方に広がる

事なのです

うん！すてき💓やん

食事は

栄養やカロリーを考えるだけでなく

人の氣(エネルギー)になることを忘れずに

大自然の産物からいただく「氣」を意識すことが

大切だと思う

栄養がない

カロリーが高いから

体に悪い、病気になるのではなく

(氣)のない食に

(氣)のない生き方が病気をつくるのだと・・

※身をもって知った口・・・子です💦

ではでは

氣のある食事とは？

氣のある食事

「本気で食べる」を大切にします

本気で食べる、、とは

一日三食食べる

とか

カロリーを計算する

とか

あれは◯◯だから食べちゃダメ

とか

栄養素がどうとか？

※たまに口からついて出るけど・・・

世の中に溢れる健康情報

そこからから一線を引き

先入観をなるべくとりのぞき

自分の中に入れたいもの

自分の中にはいれたくないもの

今食べたいもの

いまはたべたくないもの

それを心と体に聞いて

本（もと）

の気（き）に

(本氣)もときになるものを食べる

薬膳では

食べるとは

氣を頂くことであり

氣を作り出すために

その基となるパワーを

体に入れること

氣はエネルギー

氣は力

氣は愛情

氣は使いつづけるものだから

作り続けて元気に生きる

氣に満ちていないと

外からの圧や邪に弱くなったり

押し返したり

太刀打ちできなくなります

食べものから

良い氣をいただくためには

からだと言う名の

受け皿が大切

自身を受け入れやすい器にすることも大切

受け入れやい器とは

自身を知ること

※これには命の理を知ること

（命理士トモコ参上だぜ！）

そして

そのうえで・・

今の！この瞬間の

わたしを知ること

今日のわたしはどんな心持ち

今日のわたしのからだはどんな氣で満ちている？

または

今日のわたしは氣が足りていない？

たいせつな自分をじっくり見て感じてあげて

本氣(もとき)を養い食べましょう❤️

感じたあとは！

今日食べた食材について

食材たちのエネルギー(氣)を感じてみましょう

そして最後に

本氣で食べると

パワーが満ちてきます

満ちると〜なぜか

流れはじめます

これが循環です

薬膳の根底には

陰陽五行思想があり

陰陽五行思想とは

循環🔁を大切にします

自然界も人の心もからだも循環することが

なによりしごく当然の働き

循環こそ自然に生きるということ

循環し始めると

不思議とすべてが動きはじめます

運は動と結びついて

流れはじめます

まずはしっかり

じっくり

本氣で食べてみましょう

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみ！！

＃四柱推命#心と身体の融合#心を整える

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しあわせ生活研究所　🌙朋子🌙tomoko

自然哲学・陰陽五行論・神道をこよなく愛する女

命理士　/　四柱推命鑑定士

快運薬膳料理研究家

料理教室主催歴15年

中国中医薬研究促進会認定

中医薬膳インストラクター13年生

こんにちは

しあわせ生活研究所　トモコです

快運薬膳料理家で

命の理を読み解く「命理士」でもあります

二度の離婚と三度の結婚（㊗継続20年）

飲食店オーナーシェフとしてビジネスを失敗→血肉を削り！

乳がん患者となり（㊗10年完治いただきました）

心や体を知らず知らずに痛めつけた女です

そこから得た学びを糧に

心理学・薬膳・自然哲学・陰陽五行論・神道に助けられ

快運Lifeをサポーターとなり

巡り合えた方々の（しあわせを育む力アップ）のお手伝いをしています

ちなみに

咽頭がん患者の妻でもあり・・37歳27歳14歳の三人の子の母でもあります

「幸せは追い求めるものではなく思考や行動で感じ続けるもの」

心と体の幸福度を上げていくための

「幸せの種」を感じたり・考えたり体感していることをお伝えしています

前振り！！！なが！！！！！(笑)

※ここまで読んでいただきありがとう

自然哲学は「暦」が大切な基本ベース

その自然哲学を推し活している身として(笑)

今日は雑節の「重陽の節句」について書いてみます

超！超

お久しぶりのブログで失礼いたします

いつもどおり・・誤字脱字お許しを・・

旧暦9月9日

「重陽の節句」じゅうようのせっく

奇数の月番号と

　　　日番号が重なる日

以下

五代節句

1月７日　人日（じんじつ）の節句　

七草の節句

3月３日　上巳（じょうし）の節句　

桃の節句

５月５日　端午（たんご）の節句　

菖蒲の節句

7月7日　七夕（たなばた）の節句　

笹竹の節句

9月９日　重陽（じゅうよう）の節句　

菊の節句

となっています

※⇧は端午の節句記事でも

書かせていただいてので

重複してしまいます・・お許しを(笑)

↓

以下引用文から↓

奇数は縁起の良い「陽の日」とされ、

奇数の重なる日を祝いの日と考えられました。

陽の日の最大値である「9」が重なる日を「重陽」と呼び、

節句の1つにしたといわれています。

その一方で、陽数が重なると

災いが起こりやすく不吉だとも考えられており、よくないことが起きないようにと、

邪気を払う風習が根付いたともいわれています。

↑これまさに

陰陽論なのです

陽極まれば(重なれば)陰となる

でも？陰🟰災いちゃうよ！！

どちらにも善悪はありません！

熱くなりすぎるから〜この辺で💦

秋の収穫を祝うタイミングでもあるので

旬の栗や茄子秋の味覚を堪能して

「栗の節句」とも？言われるとか？

栗ご飯秋なす

焼きなすや煮びたし

季節を感じて

重陽の節句は名前が多すぎ

そしてさらに💦

別名「菊の節句」と呼ばれているとか？

なので

菊の存在はマストアイテム笑

※菊の香りには邪気を祓う力があると

本気で信じられていたそうで！

でも確かに

皇室の御紋も「菊」ね👆

とにかく菊をフル活用！！

不老長寿を願う

「菊酒」

日本酒に菊の花を漬け込んだお酒

「菊湯」

菊を湯船にうかべる

「菊枕」

乾燥した菊の花びらを枕に詰めた

などなど

現実的じゃないものも多いので、

入浴剤などで菊湯を楽しむのも良いかも

重陽の節句が近づくと

菊を模した和菓子

黄色、ピンクといった色とりどりの

スイーツを食べるのも

風情があり良いですね♡好きですね

結果これが

現実的に楽しめる一番よい

重陽の節句の新しい楽しみ方かな💓(笑)

重陽の節句は

栗の節句や菊の節句と言われ

秋の実りに感謝することと

また来年も健やかに実り多く過ごせますように〜と手を合わせるための物なのだね

近代化が進むにつれて

身近じゃなくなったために〜

大切にされなくなった

節句なんだと！

色々調べて感じました！

なので！

ぜひ！大人の💋節句と認識改めて

自分可愛がってあげる「節句」にして下さいませね❤️

自分をいつも以上に良しよしするのが

「重陽の節句」の過ごし方です♡

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみ！！

＃四柱推命#心と身体の融合#心を整える

しあわせ生活研究所　🌙朋子🌙tomoko

自然哲学・陰陽五行論・神道をこよなく愛する女

命理士　/　四柱推命鑑定士

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基・アジア料理料理店オーナーシェフ

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咽頭がん患者の妻でもあり

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四柱推命鑑定士のTomokoが

しあわせの種を感じたり考えたりしたものをお伝えしています

東洋の自然哲学は「暦」が大切な基本ベース

暦と深い関係にある中国医学

同じく四柱推命も然り

その自然哲学を推し活している身として(笑)

端午の節句について考えてみた

端午（たんご）とは本来

端　→はし　月のはじめ

午　→午の日

はじまりは

５月の初めの午の日を端午と・・

そこから

午(後)ゴー5

５月　ゴー5

で５月５日になったとか？※諸説あり

ちなみに・・

節句は5月５日と同じように

奇数の月番号と

　　　日番号が重なる日

以下

五代節句

1月７日　人日（じんじつ）の節句　七草の節句

3月３日　上巳（じょうし）の節句　桃の節句

５月５日　端午（たんご）の節句　菖蒲の節句

7月7日　七夕（たなばた）の節句　笹竹の節句

9月９日　重陽（じゅうよう）の節句　菊の節句

となっている

五月五日のこいのぼり・・のはじまりは

「吹流し」のみ飾らせていたようです

こいのぼりの一番上に泳ぐ

五色のひらひらとたなびくものが吹き流しです

5色🩷この色のパターン

どこかでご覧になったことはありませんか？

これはよく「神道の五色」として

神社の幟や幕に使われているものなのです

この五色は、古代中国から連綿と続く

「陰陽五行説」に基づくものとされています

はい！出た陰陽五行☆彡☆彡

陰陽五行説

この世界は陰と陽の気と

「木」「火」「土」「金」「水」の

五つの要素で成り立っているという思想

「木」は青色

「火」は赤色

「土」は黄色（金色）

「金」は白色

「水」は黒（紫色）に通ずるもの

この考え方が吹き流しの五色と結びついています

「木」「火」「土」「金」「水」

万物を形成するこの五要素が

お子様を邪気や災いから守ってくれる

「お守り」や「魔除け」のような意味合いを持ち

この吹き流しの五色は季節を表す色の意味も併せ持ち

「青」は春

「赤」は夏

「白」は秋

「黒」は冬

「黄」は土用を表します

五つの要素が守ってくれ

邪気を払ってくれると信じられているのです

この五行説の考え方は、

陰陽道における五芒星（魔除け）にもつながるとのこと・・

※一部引用

そして邪を祓うには

菖蒲湯♨️につかり

かしわもちや

ちまきを食べる

なんで柏餅？か

子孫繁栄の願いを込めて「柏餅」

端午の節句で柏餅を食べるのは

「子孫繁栄を祈願する」

「家系が途絶えないようにする」といった意味があるそう

柏餅に使われる柏の葉がポイント

柏の芽が出た後に、古い葉が落ちていくという特性を持っていて

この特性を家系に置き換え

「家系が途絶えることのない様子」とな！

（次から次につながるってことね・・）

で👍柏餅

なんでちまき？か

邪気払いに「ちまき」とのこと

ちまきは

古代中国から伝わった行事食で

中国では人望の厚い「屈原（くつげん）」という政治家が亡くなり、

人々が供養のために葉で米を包み川へ投げたのがちまきの始まり

※引用文

その後

「健康」や「厄よけ」を祈願するものとして

端午の節句にちまきを食べるようになったそうです

各地域で味にも違いがあるらしく・・

東西のちまき食べ比べてみたい

（しかし今・・ちまき高いよね💦）

あ・・あと我が地域にはない風習ですが

「草餅」もあるようで！

邪気払いに「草餅」

草餅はヨモギを練りこんで作るもの

よもぎに意味あり！！

以下引用文↓

端午の節句の始まりとされる古代中国では

「5」という数字は不吉であり、忌避されていました

そこで不吉な日とされる5月5日に

薬草であったヨモギを使い厄よけとした風習が

現在まで残っているそうです

草餅には、「子供の災厄を払う」という意味のね！！

あとは・・この時期に旬の

筍（たけのこ）料理

鰹（かつお）料理

※「勝つ男」と語呂合わせらしい💦

鯛（たい）料理

※めでたい！ね・・💦

鰤（ぶり）料理

※出世魚だからね・・💦

しかししかし・・

年中行事や雑節（土用・節分・八十八夜など）

調べていけば調べるほど・・

四柱推命や中医薬膳の根本原理原則の

陰陽五行説と結びつく

本当に日本人が太古から育んできた

自然信仰

自然哲学は今も私たちの生活に息づいている・・

そう感じられて

私は嬉しい♡

そしてやはり幸福学である！と

胸をはって言える根拠でもある

ついつい熱くお伝えしてしまう所以です

基

日本の文化に深く根ざし

いまも変わらず様々なところに

陰陽五行思想の五色が使われているのです

有名な「四方神将」という物も

※四神の方がわかりやすいかしら？

各方角の守り神で

東の青龍　青

南の朱雀　赤

西の白虎　白

北の玄武　黒(紫)

中央に麒麟で黄色が入り

陰陽五行を同じになるのです

太古の時代から、大切にされてきた五色であることは、

間違いない事だと思います

端午の節句をみれば

日を(干支)で数え認識していた歴史も

明らかであると！

陽の月の初めの午の日

吹き流しは、鯉のぼりより歴史が古いとされています

吹き流しはすでに源平の時代や

戦国時代にはその原型が見られ

この五行説に基づいた

「お守り」や「神仏のご加護」などに願いを込め、

旗などに飾られていたようです

それが

こいのぼりとなり

江戸時代の庶民が武家の幟旗（のぼりばた）に対し、流行させた習慣で

これが今も残る

端午の節句の正体でした！！

チョット・・むずかしかったかしら

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみに

「しあわせ生活研究所」Tomoko

四柱推命鑑定士

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咽頭がん患者の妻でもあり

中医学薬膳インストラクターで

四柱推命鑑定士のTomokoが

幸せの種を感じたり考えたりしたものをお伝えしています

暦と深い関係にある中国医学

同じく四柱推命も然り

その自然哲学を推し活している身として(笑)

まもなく春分の日なので・・

春分とお彼岸について書いてみます

そもそも春分の日とは何ぞや？

「春分の日」

春分の日は二十四節気の　春の節気で

昼と夜の長さが等しくなる日

この日を境に昼がだんだん長くなり

夜が短くなる季節の節目

暦的には立春が春の到来とすると

春分は春の中間地点(笑)

でも現代ではまさに春の訪れの目安ですね

秋分と共に季節を感じる大切な目安となる日

続いて

「お彼岸」とは何ぞや？

「お彼岸」

お彼岸とは雑節（ざつせつ）

春分の日と秋分の日の前後3日づつ（計7日間）を言う

※当日を（春分・秋分）中日と言う

「彼岸」とは仏教用語で”あの世”を指す言葉

この世は「此岸」しがん

仏教の考えでは

（あの世）西の方角　（秋分）

（この世）東の方角　（春分）

　対岸の位置関係　

※ちなみに陰陽五行説では　東は春・西は秋

一年の中でも昼夜の長さがほぼ・・同じになる時期

仏教ではこの時期（あの世）と（この世）が

もっとも通じやすくなると考えられるようになり

この時期にお墓参りやご先祖様を供養する習わしが生まれたとされています

※参考文献より

では

「お彼岸」の由来は？

一説によると「日願」ひがん

と言う意味もあるとの事

「日」と言う漢字には太陽の意味があり

天照大神を信仰する日本には

元は「太陽信仰」があります

お天道様に（日々）願う・・・のそれです(笑)

それが「お彼岸」の習わしと結びついていったという説が

しっくりくる気がします

その前後三日間（7日間）をなぜ？

「お彼岸」としたかと言うと・・

仏教の教えの中に　六波羅蜜（ろくはらみつ）と言う教えがあり

6つの徳は悟りの境地に至るための必要なことと考えられ

（お中日）にはご先祖供養をして

前後3日間づつ（六波羅蜜）修行を行うためのものとの事

※別途引用

これについて本で読んだ時は・・・

わたくし✨へ・え・え・え・え・え！！しまくりでした

ちなみにその6つの徳　「六波羅蜜」とは

・布施　　（ふせ）他者に親切にする

・自戒　　（じかい）言行一致、約束を守る

・忍辱　　（にんにく）短気を起こさず忍耐強くいる

・精進　　（しょうじん）努力を惜しまず精進する

・禅定　　（ぜんじょう）反省をする

・知恵　　（ちえ）学び人格を高める

※この6つの徳を実践している人

親切で約束を守り

忍耐強く努力家で

失敗したら素直に反省し

知識を高めて人格形成に努める人

※この６つの徳を実践していない人

ケチで約束をやぶり

短気で怠け者で飽きっぽく

嫉妬深く人を恨んでばかりいるから人に嫌われてします人

なのだとか・・・💦

そうならないために

「六波羅蜜」を実践して生きる

Tomoko的におおき・・く(笑)まとめると！

昼と夜の長さが同じになる（春分・この世）と（秋分・あの世）の日に

自分のルーツでもある（ご先祖様）を敬い

今ここの在ることに感謝して

それと同時に自分自身を見つめる時間にしてはいかが？

と・・自己啓発とかの類が無い時代から続く

✨内証のススメ✨時期

なんで・・ないでしょうか(笑)

んんん・・・・・・・・・・・・・・・ん素晴らし💛

薬膳的にも

春は

朝晩の気温差や季節の変化

卒業・入学・就職移動など

生活の変化が起こりやすい時期

秋は

同じく気温差や秋の長雨などの季節変化

乾燥や暑い夏の疲れがドっと出るころでもあり

四柱推命的にも

春は（木の気）

成長上昇する（気持ち）が急激に高まる時

でもしっかりと根を張り地を固めてこその

確かな成長、焦りは禁物の時でもある

内証は不可欠

秋は（金の気）

変革・統合・収穫・何かが収束して形になる時

でも変化には気力体力がとても必要となる

疲れが出やすいときでもある、休息が必要

内証は不可欠

こんな形で

「暦」と自然哲学は赤い糸で❤結ばれています（笑）

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました

お会いできる日を楽しみに

「幸せ生活研究所」Tomoko

四柱推命鑑定士

快運薬膳料理研究家

基アジア料理料理店オーナーシェフ 

料理教室主催歴15年

 中国中医薬研究促進会認定 

中医薬膳アドバイザー 

中医薬膳インストラクター 

四柱推命鑑定士

元・乳がん患者で

咽頭がん患者の妻でもあり

中医学薬膳インストラクターで

開運薬膳料理教室

四柱推命鑑定士のTomokoが

しあわせの種を感じたり考えたりしたものをお伝えしています

東洋の自然哲学は「暦」が大切な基本ベース

暦と深い関係にある中国医学

同じく四柱推命も然り

その自然哲学を推し活している身として(笑)

まもなく３月３日のももの節句

なので・・この「節句」についてと

五代節句とは！を書いてみます

春夏秋冬を彩る五節句

日本には

春夏秋冬の四季を彩る節句が存在します

（節句は五月五日だけじゃないよ(笑)）

節句とは季節の変わり目を指し

無病息災、五穀豊穣（ほうじょう）

子孫繁栄などを願い

その季節に収穫できる旬のものを

お供えしたり、食べたりして邪気を祓う行事を行います

正式名称

人日の節句（じんじつ）

１月7日

上巳の節句（じょうし）

３月3日

端午の節句（たんご）

５月5日

七夕の節句（しちせき）

７月７日

重陽の節句（じゅうよう）

９月９日

（なんで１月だけ7日かぁぁ・・💦）

これについてはまた後日

１月の七草

3月の桃

5月の菖蒲

7月の笹竹

9月の菊

と必ず植物に彩られるのが特徴

はい！だいたいはわかります！

七草

ひな祭り・・・ね

で・・

（私だけかもしれないけれど）

特に馴染みの薄いのは💦

重陽の節句

9月9日　　重陽の節句とは（じゅうよう）

なのでさらに調べてみた！！

以下一部引用文

平安時代初めに中国から伝わったとされている

家族の無病息災や子孫繁栄、不老長寿を願い

祝いの宴を開いたことが起源

中国では、奇数は縁起の良い「陽の日」とされ

奇数の重なる日を祝いの日と考えられました

陽の日の最大値である「9」が重なる日を

「重陽」と呼び、節句の1つにしたといわれています

※でた！！陰陽(笑)

その一方で、陽数が重なると災いが起こりやすく

不吉だとも考えられており

（どっちやねん💦）

よくないことが起きないようにと

邪気を払う風習が根付いたともいわれています

ほぉぉ・・・・・・・・・・・・・

陽（よう）が重なるで「重陽」ね！

重陽の節句は「菊」を楽しむ行事らしく

旧暦の9月9日は

現在の10月中旬ごろあたり

菊の花が見ごろを迎える時期

（中薬でも（菊花）は効能高しくんよ！）

中国では、菊は邪気を払う力を持っているとされており

れが日本にも語り継がれ

重陽の節句では菊の花を楽しむ行事となった

日本では平安時代初めに宮中行事の1つとなり

菊を鑑賞する宴や菊を用いた厄払いが行われていたとの事

（雅やわぁぁ・・・・）

庶民には江戸時代ごろに

五節句の1つとして人々に親しまれる行事になった模様

現在は桃の節句

端午の節句など

子どもにかかわる節句が広く祝い行事として楽しまれていて

大人向けの

重陽の節句は

なじみが薄くなってしまったのねぇぇ・・

他の節句と同様、

命を尊び、健やかな日々を過ごすことを願う大切な日

こうしてみてみると・・

本当に人は（東洋人・・）

季節と共に自然に感謝して

ついでのお願いも沢山して

心の支えとして

活きる糧として

大切に生きてきたのねぇぇ

んん・・しみじみ

よし！ひな人形・・
昨年は💦出さなかったから今年はだすぞ！

余談ですが・・

日本では地方差はあれど・・

秋は丁度作物の収穫の時期

たぶん「重陽の節句」は現代では

各地で行われる「収穫祭」に移行していったのかも

しれないなぁ・・と

勝手の思うTomokoです(笑)

今日も最後まで読んでいただきありがとうございます

お会いできる日を楽しみに

「しあわせ生活研究所」Tomoko

四柱推命鑑定士

快運薬膳料理研究家

基・アジア料理料理店オーナーシェフ

料理教室主催歴15年

中国中医薬研究促進会認定

中医薬膳インストラクター