心の「便秘」の治し方・・わたしの場合

どうも・・
振り返りたくなりました
わたし


・・だって・・さ

慌ただしい・・2022年
動き続ける・・・10月11月

そして明日から師走です





目の前で起こったこと・・
その日起こったこと・・
ちゃんと色々感じてる
(はず)

なのに
感じて・・「???」〇〇○とか?
むふふん・・って思ったのに・・
消化できないうち
次の新しい刺激がやってくる!!

そう!それを言葉で表すと
忙しさ・・と言う

忙しいは=
心を亡くすって書く  (忙) 


心が・・・・・・・・お亡くなりになるの😭




夜🌙
眠りについて・・
(眠れなくなることはあまりない私・・笑)
翌朝
爽やかに起きられたら!
(または・・散歩に歩き出して気持ちよければ)
消化・・・できてる

それならば・・
無理に思い出さなくても良い・・



夜🌙
眠りについて・・
(なんか眠りが浅い・・とか?)
翌朝
気だるくって・・頭が重くて・・
(寒さの性?昨夜のお酒の性?)って時は・・
消化・・・できて・・・・ナイナイ



そろそろ・・
心の頭の!モヤモヤが満杯(便秘ピーク)


便秘ピークになると
「もうこれ以上入らないぃぃぃ」とばかりに
グツグツ・・煮えてくる感じになる・私の場合
(元 料理家なので・・こんな表現になる・・笑)


グツグツしてくると・・
なんか・・色々と無反応になり始める・・

思考回路がショート気味


自分の中で感じてるのに?
納得して
生かしきれてないうちに
時間だけが・・流れていく状態

これぞ!「心の便秘」



ほれ!!覚えあるでしょう!

そこのあなた😎




そんな時は
はい!紙とペンを用意
スマホのメモ機能じゃダメよ!!
紙に書き出す作業が有効





消化不良をどんどん書き出してみよう!!

書き出す

書き出す

意味も関係ないない


とにかく
思いつくままに〜書き出す



そうすると
なぜ?だか?
前のページに戻って書き足したりして

書き出し作業が
いつのまにか?
新しいものを生み出すことも多々ある


まさに
想像で創造の世界✨✨

わたしの場合はです!!



ただただ書き出すだけでも
もちろんオッケー👌
つながりなんて気にしない

でも
最後に一つだけしてほしいことはあるのです💖


それはね

見つめ下さい👀👀

あなたが書いた文字を〜

そのまま

見つめて下さい👀👀


どこかに?目が止まった?

それとも

サラって見た感じ?


何にせよ

あなた自身の心の声が


文字になって現れています


それだけは忘れないでくださいね💖






言葉にすれば
何かがみえてくる

言葉にできない時は

文字にすれば
見えないものが見えてくる

そんな風に思います!


カウンセリングのあとも
必ず(振り返り)をします
どうだったかな?と考えて
次につながる「種」を拾う❣️



あなたの
書き出した文字の中には
きっと幸せの「種」が
埋まっているのでしょうね〜!


うふっ・・
「幸せの種」てぇぇぇぇぇぇぇ・・・

かわえぇぇ・・・・






今日も
最後まで読んでいただきありがとうございます
あなたにお会いできるのを楽しみにしています

ふたづき朋
Happy counseling 
四柱推命と開運薬膳




しあわせ生活研究所

自然の恵みを頂く薬膳と幸福学・四柱推命で あなたの魅力を最大限に引き出します 心と体を整えて、より輝く未来を創造 心喜ぶごはんと人にも自分に優しく生きる 笑う角には福ちゃん来たる・・ですね♡ お会いできるのを心待ちにしています

0コメント

  • 1000 / 1000