薬膳Lifeサポート

料理人で「がん患者」で「がん患者の家族」でもあり中医学薬膳を学んだ者であり陰陽五行思想自然哲学を学び続ける者として❣️❣️言うわよーーーーぉ冬に免疫力アップするには！冬に大事なことなによりーーぃ「気」きぃぃーーーーー！！を補う逆に「気」きを失うことわぁーーーーぁ気を失うことこれぇーーーぇ・気をつかいすぎる・気が重いことをする・誰かに何かに　認めてもらうためにしちゃってる行為・忙しすぎる生活・気がのらない人間関係気を補う方法はこれぇーーーえ・安心して過ごす・リラックスする時間をもつ・やる時はやり、休む時はしっかり休むメリハリをつける・深呼吸してスローペースでことに当たる・所作を丁寧に行うで！！！！！気を体に浸透させる方法気を体に浸透さ...

秋の乾燥を知るには！まずは津液ってなぁーーに？からってことで実体験的表現で言うと年齢を重ねるだけお肌の水分量が減ってきますカサカサしたり、しわが気になったり💦ほんの数年前まで！肌に張り！！ってのがありましたあれ？よあれよ？って間にぷるるん感や艶っぽさ？無くなってきてますこれはしごく自然ない働きだからしかたないっちゃーしかたない私達の体を潤している水分身体に必要な水のことを(体液)中医学では「津液（しんえき）」と言います気・血と同様に体ね大切な構成要素生命の維持に欠かせないもの「津液」汗や唾液、涙など皮膚や筋肉、臓器の細胞内、関節、腔や髪の毛などを潤しているものコラーゲンも津液です中医学では体液の不足も立派な病疾患のひとつと考えます...