秋の乾燥が💦かなりキツイって話し🤭秋の養生秋の乾燥を知るには！まずは津液ってなぁーーに？からってことで実体験的表現で言うと年齢を重ねるだけお肌の水分量が減ってきますカサカサしたり、しわが気になったり💦ほんの数年前まで！肌に張り！！ってのがありましたあれ？よあれよ？って間にぷるるん感や艶っぽさ？無くなってきてますこれはしごく自然ない働きだからしかたないっちゃーしかたない私達の体を潤している水分身体に必要な水のことを(体液)中医学では「津液（しんえき）」と言います気・血と同様に体ね大切な構成要素生命の維持に欠かせないもの「津液」汗や唾液、涙など皮膚や筋肉、臓器の細胞内、関節、腔や髪の毛などを潤しているものコラーゲンも津液です中医学では体液の不足も立派な病疾患のひとつと考えます...20Sep2024薬膳と中医学薬膳Lifeサポート最新
レシピ効能「長夏」豆腐とひじきと枝豆のサラダ豆腐とひじきと枝豆のサラダ食材 豆腐 枝豆 ひじき五味と五性豆腐の味と性質五味 甘五性 涼古くから民間療法では「豆腐シップ」など熱取りに使われてきた食材体を潤して、空咳・口の渇き・炎症を鎮める体の乾燥を補う働きがあるので、肌や髪の乾燥にも良い夏の熱が体にこもっているために起こる不調に効く（目の腫れ・充血・喉の渇きなど・・）Tomoko的には更年期女子全般にオススメの食材です12Sep2024レシピ・効能